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Berufliche Neuorientierung:
Chancen erkennen und nutzen

Wage ich einen beruflichen Neuanfang? Fragen wie diese und damit auch der Gedanke an die berufliche Neuorientierung stellt sich im Laufe der Karriere jeder Arbeitnehmende einmal. Egal, ob mit Mitte 20 oder auch mit 45 - berufliche Veränderungen sind in unserer Gesellschaft normal.

Wann dieser Zeitpunkt bei Ihnen auch gekommen sein mag, einfach verdrängen sollten Sie den Gedanken nicht. Die Motive für einen Neubeginn können sehr unterschiedlich sein, ob fehlende Herausforderung, Langeweile oder Unzufriedenheit, eine berufliche Neuorientierung kann einen Wendepunkt in Ihrem Leben darstellen. Der Entschluss, einen beruflichen Neuanfang zu wagen, ist kein leichter. Zwar sind gradlinige Lebensläufe heutzutage eher eine Seltenheit und Jobwechsel absolute Normalität, dennoch sollten Sie dies gut bedenken und den richtigen Zeitpunkt wählen.

Wir geben Ihnen Tipps, welche Dinge Sie dabei unbedingt beachten sollten und wann der richtige Zeitpunkt für ein Karriereneustart gekommen ist

Wann ist es Zeit für eine berufliche Neuorientierung?

Sie sind heute von einem Mitarbeitenden genervt? Kund:innen stressen Sie besonders, denn auch er oder sie hat Zeitdruck? Temporäre Phasen des Stresses sind normal und gehören in wohl jedem Job dazu. Kurzes Hadern, ob dieser Job der richtige ist, sollte Sie nicht zu einer Kurzschlussreaktion bewegen. Denn Phasen wie diese würden Sie höchstwahrscheinlich auch bei anderen Arbeitgebenden erwarten.

Etwas anderes ist es, wenn Sie wochen- oder vielleicht sogar monatelang mit sich und Ihrer inneren Unzufriedenheit kämpfen. Denn wenn Sie über einen längeren Zeitraum mit sich ringen, ob Sie morgens aufstehen sollen oder doch besser eine Krankmeldung einreichen, ist definitiv der Zeitpunkt gekommen, an dem Sie über eine berufliche Veränderung nachdenken sollten.

Wenn Ihr Ärger und Frust chronisch werden, hat dies oft Folgen. Ihre negative Energie wirkt sich sowohl auf Ihr Umfeld, als auch auf Ihre Gesundheit aus. Ihre Leistungen und Leistungsfähigkeit lassen nach, Sie sind leicht reizbar und Ihr Immunsystem leidet darunter.

Sollten Sie an solch einem Punkt angekommen sein, ist es Zeit, Ihre Arbeitssituation zu reflektieren und sich ehrlich zu fragen, ob eine Neuorientierung im Job nicht besser wäre. Eine Hilfe, ob die Neuorientierung im Job der richtige Schritt ist, stellen folgende Fragen dar:

  • Wie lange bin ich schon unzufrieden?

  • Womit genau bin ich unglücklich?

  • Habe ich selbst schuld, bzw. kann ich selbst etwas daran ändern?

  • Sehe ich in dem aktuellen Unternehmen Perspektiven für mich?

  • Wie würde eine berufliche Neuorientierung zu meinem Karriereplan passen?

  • Ist eine Neuorientierung die einzige Option?

  • Was macht mich glücklich?

  • Welche Stärken habe ich, die ich beruflich bisher noch nicht einsetzen konnte?

  • Was hält mich davon ab, meine berufliche Veränderung in die Tat umzusetzen?

  • Bin ich bereit, Risiken einzugehen?

Sie sollten sich ausreichend Zeit nehmen, diese Fragen ehrlich zu beantworten. Wenn Sie zu dem Schluss kommen sollten, eine berufliche Veränderung zu wagen, ist es wichtig herauszufinden, was genau Ihre neue Karriere bieten soll.

Anlässe für eine berufliche Veränderung

Ob eine berufliche Veränderung von Erfolg gekrönt ist, hängt maßgeblich von Ihrer Intention ab. Vorschnell und unüberlegt handeln, sollten Sie nicht. Kommen Sie Ihren Beweggründen auf die Spur. Fragen Sie sich, was genau Ihre Motivation für die berufliche Neuorientierung ist.

Gute Gründe für eine berufliche Neuorientierung

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  2. Gesundheit

    Wenn Ihr Job Sie krank macht, beispielsweise durch permanenten Stress oder Mobbing, ist es ratsam, über eine Neuorientierung im Beruf nachzudenken. Denn Ihre Gesundheit sollte immer wichtiger als Geld sein.

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  4. Langeweile

    Füllt Ihr Job Sie nicht aus, langweilen Sie sich und sind unterfordert, könnte berufliche Veränderung Besserung versprechen. Ihr Job sollte Sie stets herausfordern und Sie dabei unterstützen, sich persönlich wie fachlich weiterzuentwickeln.

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  6. Ansprüche

    Sie geben immer alles und bekommen nie ein „Danke”? Manche Vorgesetzte haben unrealistische Ansprüche, die niemand erfüllen kann. Lässt sich also auch ihre Führungskraft trotz großem Engagement und Überstunden nicht zufrieden stellen, könnte eine berufliche Neuorientierung die richtige Entscheidung für Sie sein.

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  8. Stillstand

    Herrscht sowohl bei Ihren Karriereperspektiven, als auch finanziell Stillstand im derzeitigen Unternehmen, wird es Zeit für eine Veränderung im Job. Unternehmen sollten sich immer weiter entwickeln und dies auch ihren Mitarbeitenden ermöglichen.

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  10. Unsicherheit

    Viele Jobs bringen ein gewisses Risiko mit sich. Viele Märkte und Branchen leben von stetigen Veränderungen. Sollte Sie dieses Risiko in eine große Unsicherheit oder sogar Existenzangst stürzen, ist ein beruflicher Neuanfang in einem anderen Unternehmen oder einer anderen Branche, in der mehr Sicherheit geboten wird, sicherlich das Richtige für Sie.

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  12. Arbeitsbedingungen

    Die Arbeitswelt verändert sich, und das kann auch für Sie eine Änderung bedeuten. Beispielsweise waren Schicht- und Wochenendarbeit für Sie früher vielleicht noch kein Problem, nach einiger Zeit aber fordern sie ihren Tribut. Sie möchten mehr Zeit für Ihre Familie, Ihre Freunde und Ihr Privatleben haben, und das ist mit der derzeitigen Situation einfach nicht vereinbar. Gründe wie diese können für eine berufliche Neuorientierung im Berufsleben sprechen. Es ist keine leichte Entscheidung, aber eine, die sich langfristig auszahlen kann. Mit ein wenig Recherche und Planung können Sie eine neue Karriere finden, die zu Ihrem Lebensstil passt und Ihnen die Zufriedenheit gibt, die Sie verdienen.

Schlechte Gründe für eine berufliche Neuorientierung

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  2. Kurzzeitiger Frust lässt Ihre Motivation schwinden

    Jeder Job bringt auch mal schlechte Tage. Eine stressige Phase kann auch eine längere Zeit andauern. Überstützen Sie in solchen Momenten nicht Ihre Entscheidung für eine berufliche Neuorientierung. Betrachten Sie das gesamte Jahr und überlegen Sie, wie der Verlauf war. Wägen Sie Pro und Kontra immer genau ab, denn anstrengende Zeiten kommen überall.

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  4. Scharfe Kritik trifft Sie persönlich

    Ihre Führungskraft hat Sie für Ihre Arbeit scharf kritisiert? Nicht die feine englische Art, aber noch kein Grund für eine Neuorientierung im Job. Nehmen Sie so etwas immer zum Anlass einer guten Selbstreflexion und versuchen Sie die Kritik nicht persönlich zu nehmen. Sollten Sie jedoch haltlos und ständig kritisiert werden, sollten Sie mit Ihrer Führungskraft sprechen.

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  6. Ihr gemachter Fehler schmerzt und verringert Ihr Selbstbewusstsein

    Fehler passieren jedem. Dies ist aber kein Grund, alles hinzuschmeißen. Lernen Sie aus Ihren Fehlern, überlegen Sie, was dazu geführt hat und wachsen Sie daran. Und vielleicht war Ihr Fehler gar ein Irrtum, der in Ihrem Unternehmen schon lange bestand. Gehen Sie proaktiv vor und ergründen Sie Ursache.

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  8. Ihre Führungskraft nimmt Ihnen die Lust am Job

    Sie sind wegen eines tollen Jobs gekommen und möchten nun wegen Ihrer Führungskraft gehen. Lassen Sie sich nicht sofort entmutigen. Versuchen Sie daher lieber, mit ihrem Management ins Gespräch zu kommen und Unstimmigkeiten aus der Welt zu schaffen. Auch daran können Sie persönlich wachsen.

7 Tipps für einen beruflichen Neuanfang

Sie haben sich durchgerungen, beruflich neu zu starten? Gehen Sie strategisch vor und überlegen Sie genau, wie Ihre nächsten Karriereschritte aussehen, um weitere Enttäuschungen zu vermeiden.

Eine berufliche Veränderung kann vieles bedeuten und in viele verschiedene Richtungen gehen. Darum sollten Sie sich klare Gedanken darüber machen, wo Ihre Reise hingehen soll. Ihre berufliche Neuorientierung könnte auch eine Umschulung oder ein Quereinstieg in einen neuen Beruf sein. Aber auch kleinere Veränderungen, wie beispielsweise Kurse und Weiterbildungen, können großes bewirken. Dadurch könnten Sie in einen anderen Bereich mit einem völlig anderen Aufgabenfeld eintauchen und Ihnen sehr viel Freude bereiten.

Eine berufliche Veränderung kann vieles bedeuten und in viele verschiedene Richtungen gehen. Darum sollten Sie sich klare Gedanken darüber machen, wo Ihre Reise hingehen soll. Ihre berufliche Neuorientierung könnte auch eine Umschulung oder ein Quereinstieg in einen neuen Beruf sein. Aber auch kleinere Veränderungen, wie beispielsweise Kurse und Weiterbildungen, können großes bewirken. Dadurch könnten Sie in einen anderen Bereich mit einem völlig anderen Aufgabenfeld eintauchen und Ihnen sehr viel Freude bereiten.


Da mit einem beruflichen Neuanfang auch immer Risiken verbunden sind, sollten Sie Ihr Vorhaben gründlich planen. Überlegen Sie, wie viel Zeit Sie in die Neuorientierung investieren wollen? Wie hoch ist Ihr Budget? Ist es möglich, zunächst weniger oder sogar gar nichts zu verdienen? Wenn Sie diese Fragen beantworten können, sind Sie gut vorbereitet und können Ihre nächsten Schritte umsetzen.

Da mit einem beruflichen Neuanfang auch immer Risiken verbunden sind, sollten Sie Ihr Vorhaben gründlich planen. Überlegen Sie, wie viel Zeit Sie in die Neuorientierung investieren wollen? Wie hoch ist Ihr Budget? Ist es möglich, zunächst weniger oder sogar gar nichts zu verdienen? Wenn Sie diese Fragen beantworten können, sind Sie gut vorbereitet und können Ihre nächsten Schritte umsetzen.


Ihre Stärken sind sowohl für Sie als auch Ihren Arbeitgebenden wichtig. Wenn Sie wissen, was Sie wirklich gut können, ist es einfacher, die Richtung zu finden, in die es in Zukunft für Sie gehen soll. Dabei zählen für Einstellende nicht nur die Hard Skills, sondern auch die Soft Skills. Zeigen Sie, welchen Mehrwert Sie dem neuen Unternehmen bringen und welche persönlichen Eigenschaften Sie bislang für Ihren Erfolg einsetzen konnten. Unsere Jobprofile geben Ihnen einen guten Überblick über ähnliche oder auch ganz andere Berufssparten.

Ihre Stärken sind sowohl für Sie als auch Ihren Arbeitgebenden wichtig. Wenn Sie wissen, was Sie wirklich gut können, ist es einfacher, die Richtung zu finden, in die es in Zukunft für Sie gehen soll. Dabei zählen für Einstellende nicht nur die Hard Skills, sondern auch die Soft Skills. Zeigen Sie, welchen Mehrwert Sie dem neuen Unternehmen bringen und welche persönlichen Eigenschaften Sie bislang für Ihren Erfolg einsetzen konnten. Unsere Jobprofile geben Ihnen einen guten Überblick über ähnliche oder auch ganz andere Berufssparten.


Ein breites Netzwerk an Kontakten hat noch niemandem geschadet. Besonders, wenn es um das Thema Veränderung im Job geht. Oft erfahren Sie über Ihre Kontakte von Stellen, die passen könnten, jedoch (noch) gar nicht auf dem Stellenmarkt auftauchen. Wenn Sie in dem jeweiligen Unternehmen noch eine Person persönlich kennen, die ein gutes Wort für Sie einlegt und Ihre Fähigkeiten aus eigener Erfahrung belegt, könnte ein beruflicher Neuanfang für Sie schneller anstehen, als Sie gedacht haben.

Ein breites Netzwerk an Kontakten hat noch niemandem geschadet. Besonders, wenn es um das Thema Veränderung im Job geht. Oft erfahren Sie über Ihre Kontakte von Stellen, die passen könnten, jedoch (noch) gar nicht auf dem Stellenmarkt auftauchen. Wenn Sie in dem jeweiligen Unternehmen noch eine Person persönlich kennen, die ein gutes Wort für Sie einlegt und Ihre Fähigkeiten aus eigener Erfahrung belegt, könnte ein beruflicher Neuanfang für Sie schneller anstehen, als Sie gedacht haben.


Wenn Sie sich für eine Neuorientierung entscheiden, sollten Sie auch dazu stehen. Sobald Sie Ihrer Familie und Freundeskreis Ihren Entschluss mitteilen, werden Sie viel positiven Zuspruch erhalten. Aber auch Sorgen und Zweifel werden Sie sicherlich hören. Lassen Sie sich von diesen Aussagen nicht irritieren und glauben Sie an Ihren Erfolg.

Wenn Sie sich für eine Neuorientierung entscheiden, sollten Sie auch dazu stehen. Sobald Sie Ihrer Familie und Freundeskreis Ihren Entschluss mitteilen, werden Sie viel positiven Zuspruch erhalten. Aber auch Sorgen und Zweifel werden Sie sicherlich hören. Lassen Sie sich von diesen Aussagen nicht irritieren und glauben Sie an Ihren Erfolg.


Oft stecken unzufriedene Arbeitnehmende sehr große Hoffnung in die berufliche Neuorientierung. Achten Sie darauf, dass Ihre Erwartungen nicht zu groß werden. Dies gilt insbesondere für den zeitlichen Rahmen. Planen Sie sich genügend Zeit für Ihre berufliche Veränderung ein und stressen sich nicht zu sehr. Ansonsten kann dieser Schritt Sie schnell enttäuschen und Ihnen die Motivation nehmen.

Oft stecken unzufriedene Arbeitnehmende sehr große Hoffnung in die berufliche Neuorientierung. Achten Sie darauf, dass Ihre Erwartungen nicht zu groß werden. Dies gilt insbesondere für den zeitlichen Rahmen. Planen Sie sich genügend Zeit für Ihre berufliche Veränderung ein und stressen sich nicht zu sehr. Ansonsten kann dieser Schritt Sie schnell enttäuschen und Ihnen die Motivation nehmen.


Betrachten Sie Ihre bisherige berufliche Laufbahn nicht als Niederlage, nur weil Sie jetzt einen Wechsel anstreben. Sicher gibt es viele Punkte, bei denen Sie auch in Zukunft von Ihrem bisherigen Weg profitieren können und Ihnen Ihre gesammelten Erfahrungen jederzeit nützen. Treten Sie vor Personaler:innen immer selbstbewusst auf und denken Sie daran, welche Kompetenzen Sie sich über die Jahre angeeignet haben.

Betrachten Sie Ihre bisherige berufliche Laufbahn nicht als Niederlage, nur weil Sie jetzt einen Wechsel anstreben. Sicher gibt es viele Punkte, bei denen Sie auch in Zukunft von Ihrem bisherigen Weg profitieren können und Ihnen Ihre gesammelten Erfahrungen jederzeit nützen. Treten Sie vor Personaler:innen immer selbstbewusst auf und denken Sie daran, welche Kompetenzen Sie sich über die Jahre angeeignet haben.


Checkliste für Ihren beruflichen Neuanfang

Sollten Sie auf dem Weg zur beruflichen Neuorientierung sein, haben wir für Sie einige Punkte in einer Checkliste zusammengefasst, die als Orientierungshilfe dienen kann. Enthalten sind Stichpunkte und Denkanstöße, die Sie auf Ihrem beruflichen Weg begleiten können.

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